这种鱼长得很丑，但 DHA 含量比鳕鱼高，美味又刺少，新年记得给孩子吃

马上就要过年了，家里的各种大大小小聚餐里鱼一定少不了，有没有营养丰富、刺少、美味，做起来又很方便的鱼呢？ 很多朋友第一反应是鲈鱼、鳕鱼，但这些鱼孩子多少有点吃腻了。 有一种鱼被我们严重低估了，它长得眼歪嘴斜、很丑，但做成菜以后卖相很好，还非常美味。 最关键是：它富含 DHA、低脂高蛋白，非常适合孩子吃，也很适合过年聚餐。 那就是： 多宝鱼 图片来源：站酷海洛... [2025-01-23]